삽입손실 반사손실에 대해 질문드립니다

RF를 공부하고 있는 학생입니다.

반사손실이 크면 좋고 삽입손실이 작으면 성능이 우수한 것 같은데,

반사손실과 삽입손실의 공식을 보면 각각 -20 X log() / -10 x log()으로 나타내는 것 같습니다.

반사손실은 -20을 곱하기 때문에 로그 값이 작을수록 성능이 좋고 반사손실의 값이 커져서 좋은거 같은데 삽입손실은 값이 크면 안좋지 않나요?

삽입손실은 커지면 안좋은 이유좀 혹시 공식으로 알 수 있을까요..