가변인덕터가 고정인덕터보다 Q factor가 낮은 이유가 혹시 뭐일까요?

가변인덕터가 잘 사용되지 않는 이유 중 하나가 고정인덕터보다 Q factor값이 작아 손실이 크기 때문이라고 알고있는데 혹시 Q factor가 작은 이유가 잘 이해가 되지 않아서 질문드립니다. 수식을 보아도 어떤 값이 작아서 작아지는 건지 잘 모르겠습니다.. 아시는 분이 계시면 알려주시면 정말 감사하겠습니다!

+ 혹시 가변커패시터의 경우는 고정 커패시터와 Q factor 값의 차이가 없나요?